기업법무

깊*****

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오늘 다녀온 여기는요.SNPE 강남본원이에요.​사실 저 SNPE랑 인연이 꽤 오래됐거든요.​한 5년 전쯤에 웨이브베개, 다나손,웨이브스틱,바른자세벨트까지 거의모든 도구를 다 사뒀었어요.​​근데 웨이브베개랑웨이브스틱은 잘 썼는데바른자세벨트랑 골반밴드는사용법이 안 익숙해서자꾸 미루다가 결국방치해버렸지 뭐예요ㅠ​그러다 올해 들어서틀어진 자세를 제대로잡아보고 싶은 마음이확 커지더라고요.​​혼자 유튜브 보면서똑바로 서는 법, 걷는 법,앉는 법까지 따라 했는데이게 맞나 싶어서늘 답답했어요.​그러다 우연히 빵별님SNPE 단독 마켓 소식을 봤는데마켓 참여하면 선착순으로SNPE 1회 무료 체험권을준다는 거예요!​​강남에서 1:1 맞춤 체험을받을 수 있다길래골반밴드(M)를 결제하고바로 신청했어요.​(참고로 나중에 알고 보니똑같은 사이즈 골반밴드가집에 이미 있었다는웃픈 반전이...)​​예약은 카카오톡 채널로 했어요​결제하고 다음 날 바로문자가 와서요,카카오톡 채널로바로 신청했어요.​근데 예약 문의는월~목만 되더라구요.저는 요일을 착각해서금요일에 채팅을 보냈는데일요일에 연락 주셔서무사히 예약 완료했어요!서울특별시 강남구 선릉로 823 한양타운빌딩 3층 SNPE 강남본원 서울 강남구 선릉로 823 한양타운빌딩 3층 압구정로데오역 도보 이용 예약: 카카오톡 채널 문의 (월~목)​​SNPE 강남본원 위치랑 시설은요​압구정로데오 쪽이라접근성은 좋았고요,문 열고 들어가니까내부가 진짜 넓고 쾌적했어요.​탈의실도 고급스럽게잘 돼 있어서 기분 좋게갈아입고 들어갔어요.​1:1 체험, 이렇게 진행됐어요​​떨리는 마음으로 들어갔는데선생님이 웃으면서반갑게 맞아주셔서긴장이 좀 풀리더라고요.​​사실 저 질문 엄청 많이준비해 갔어요ㅋㅋ50분 동안 질문만 하다끝나면 아쉬우니까우선순위까지 정해서 갔거든요.​​선생님이 제일 먼저이벤트에서 어떤 도구를샀는지 물어보셨어요.아마 그 도구 사용법을알려주시려던 것 같아요.​저는 몇 년 전에 도구는거의 다 사놓고 유튜브만보고 따라 했다,그래서 내가 제대로 하고있는 건지 늘 궁금했다고말씀드렸어요.​​​그리고 제일 궁금했던 거요,골반이랑 발목이 무너져서다리가 엑스자로 보이는데진짜 엑스자 다리인지,아니면 골반이 틀어져서휘어 보이는 건지 여쭤봤어요.​선생님이 뒤에서 자세를꼼꼼히 봐주시더니엑스자 다리가 맞대요...^^스쿼트 동작까지 시켜보면서체크해 주셨어요.​​엑스자 다리랑 골반, 뭘 배웠냐면요​그다음엔 누운 자세에서웨이브베개로 목부터엉덩이까지 쭉 풀어주고,웨이브스틱으로도한 번 더 풀어줬어요.​골반이 틀어져 있어서거기 도움 되는 엘무브동작도 알려주셨고요.​​엑스자 다리 교정 동작도특히 기억에 남는데요,​양쪽 엄지발가락이랑뒤꿈치를 다 붙인 다음엄지발가락끼리는 안 떨어지게,나머지 네 발가락은벌어지게 한 상태에서엉덩이에 힘을 주는 거예요.​그럼 엉덩이가 바깥쪽으로힘 들어가는 느낌이 오는데10초 유지하고 10초 제자리걸음,이걸 3번 반복했어요.​​근데 이건 제 자세를보고 알려주신 동작이라사람마다 맞는 방법은다를 수 있을 것 같아요.처음엔 본인 자세부터확인받는 걸 추천해요.​​몸 상태 체크하고 풀어주는 것만 했는데도시간이 훌쩍 가더라고요.​남은 2분 정도는따뜻한 도깨비손을 목에,허리엔 투레일을 받쳐서잠깐 명상하는 시간을가졌는데 이게 은근 힐링이었어요.​​바르게 앉는 법까지 챙겨주심​마지막으로 궁금한 거하나 더 여쭤봐도 된다길래고민하다가 바르게앉는 법을 물어봤어요.​엉덩이에 손을 대보라 하시고큰 뼈가 느껴지냐 물으셔서그렇다고 하니까,그 양쪽 뼈가 의자 바닥에완전히 닿아야 한대요.허리를 억지로 펼 필요는없다고 알려주셨어요.​​저는 바르게 앉으려면무조건 허리부터꼿꼿하게 세워야 하는 줄 알았거든요.​근데 양쪽 엉덩이로바닥을 지지하는 게먼저라니까 훨씬이해가 쉽더라고요.​​5년 방치했던 도구, 다시 꺼냈어요​50분이라는 시간 동안하나라도 더 알려주시려는 강사님 모습에 감동받았어요.​혼자 끙끙대던 게풀리는 기분이더라고요.ㅠㅠ​제 움직임을 직접보고 기준을 잡아주시니앞으로 집에서 할 때도방향이 생긴 것 같아마음이 놓였어요.​​자세 때문에 혼자 답답하셨던 분들은꼭 한 번 받아보셨으면 좋겠습니다.​오늘의 여기는 여기까지포스팅이 도움 되셨다면 공감과 댓글 한번씩부탁드려요!​​